Ο επιστημονικός υπεύθυνος Γιάννης Καζούκας δίνει την απάντηση στο γιατί να κάνω personal training, μέσα από την αναφορά του www.fitnesstogether.gr:
Το personal training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφελέστερα. Η προσωπική εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε αποδοτικά με αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης καθώς και ποικίλες δραστηριότητες οι οποίες θα συμβάλλουν πρωτίστως στην ευρωστία και την υγεία σας και στη συνέχεια στην αποτελεσματικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης καθώς και της εικόνας του σώματος σας.
Ο εξειδικευμένος γυμναστής είναι αυτός που θα αξιολογήσει την σωματική, ψυχική και φυσική κατάσταση σας ώστε να σας δώσει τα κατάλληλα κίνητρα για να ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα άσκησης.
Αφού λοιπόν ο γυμναστής σας συλλέξει όλα εκείνα τα στοιχεία που χρειάζονται για να συνταχθεί ένα πρόγραμμα άσκησης εξατομικευμένο πάνω στις ανάγκες και ιδιαιτερότητες σας, είστε έτοιμοι να ασκηθείτε με ασφάλεια και υπό την καθοδήγηση του.
Γιατί να κάνει κάποιος personal training; Γιατί ωφελείται στα εξής:
-
Εξατομικευμένο πρόγραμμα εγκύμνασης.
-
Αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης.
-
Πλήρη επίβλεψη και καθοδήγηση.
Τα αποτελέσματα είναι εγγυημένα και εμφανή στο συντομότερο δυνατό διάστημα. Η εκτέλεση των ασκήσεων γίνεται κάτω από πλήρη καθοδήγηση και επίβλεψη. Δημιουργούμε αίσθηση ασφάλειας και συγκέντρωσης κατά την διάρκεια της προπόνησης. Πάντα απολαμβάνουμε την προπόνηση μας. Για μας είναι απαραίτητο να ενσωματώσουμε το στοιχείο της διασκεδασης όταν γυμναζόμαστε. Με σωστή καθοδήγηση μπορούμε να βελτιώσουμε και να αλλάξουμε το σώμα όσον αφορά:
-
Ποσοστό λίπους
-
Δύναμη
-
Ευλυγισία
-
Αντοχή
-
Φυσική κατάσταση
-
Βελτίωση στάσης σώματος
-
Αίσθηση ευεξίας
-
Μείωση άγχους
Η προσωπική εκγύμναση προσφέρει:
-
Καθοδήγηση
-
Ποικιλία
-
Εμψύχωση
-
Αποτέλεσμα
-
Κέρδος σε χρόνο
Το Personal Training ουσιαστικά αποτελεί τον έξυπνο και γρήγορο τρόπο για να πετύχετε το σώμα που επιθυμείτε συνδυάζοντας απώλεια βάρους, γράμμωση ή αύξηση μυϊκού όγκου, με τη διαρκή υποστήριξη ενός προπονητή ενισχύοντας την καθημερινή ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την υγεία σας.
